육아는 아름다움과 함께 많은 스트레스도 동반해요. 올바른 육아 스트레스 해소법을 찾는다면 일상이 어떻게 변할지 함께 알아보세요. 육아 스트레스 해소법: 이해하기육아는 사랑스럽지만 동시에 예측할 수 없는 도전과제의 연속이죠. 하루도 조용한 날이 없는 것 같은데, 그런 와중에 스트레스를 풀기 위한 육아 스트레스 해소법이 절실히 필요합니다. 스트레스를 느낄 땐 나에게 맞는 해결책을 따라가는 것이 매우 중요해요. 생리적인 필요를 다 채우는 것만으로도 자주 긴장이 완화되곤 하죠. 그러니 자기 관리를 소홀히 하지 않아야 해요.육아가 힘들다 느끼는 순간, 우리 안에 쌓여 있는 감정은 무거운 짐과 같아요. 가끔은 짜증이 나기도 하고, 일이 손에 잡히지 않기도 하죠. 이런 감정들이 쌓이면 우리의 정신 건강에 부정적인 영..