수면교육이란 무엇인가요?수면교육, 언제 어떻게 시작해야 할까요? 이 질문을 하는 부모님들은 많습니다. 수면교육은 아기가 자기 스스로 잠드는 능력을 개발하도록 돕는 방법입니다. 이는 아이들이 건강한 수면 패턴을 형성하고, 부모도 충분한 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다. 수면교육의 기본 이론은, 아이가 스스로의 잠을 찾도록 하는 것이며, 이를 통해 자존감과 독립성을 높이는데도 기여할 수 있습니다.수면교육을 시작하기 전, 아이의 현재 수면 패턴을 분석하는 것이 중요합니다. 아기가 몇시에 잠들고, 몇시에 일어나는지, 수면 중에 자주 깨는지 등을 관찰해야 합니다. 이 과정에서 부모는 아이가 수면을 잘 취하고 있는지를 면밀히 살펴야 하며, 각 아기마다 고유의 리듬이 있음을 이해해야 합니다. 부모가 아이의 수면 패..
