아기 성장기별로 다른 수면 요구량 정리아기는 성장기에 따라 수면 요구량이 크게 다릅니다. 신생아는 하루에 평균 16~20시간 정도 자는 것이 일반적이죠. 이 시기는 생체 리듬이 형성되기 전이기 때문에, 수면 패턴이 매우 불규칙합니다. 부모님들은 다소 혼란스러울 수 있지만, 이 시기의 수면 요구량은 바로 아기의 건강한 성장을 도와준다는 사실을 아셔야 합니다.두 번째 단계인 3개월에서 6개월 사이의 아기는 약 14~15시간 정도 수면을 필요로 합니다. 이 시기가 되면 아기의 수면 패턴이 조금씩 정해지기 시작합니다. 부모님들은 '아, 이제 아기가 좀 더 자주 깨지는구나!'라고 느낄 수 있지만, 이 또한 자연스러운 변화이기에 대처해야 할 부분이 아닙니다.6개월에서 12개월 사이의 아기는 평균 12~14시간의 수..
